一、 健身 =「身」體「健」康
不再一味追求以往的身型曲線與重量提升，而是回歸運動的本質 從多面向的角度培養健康， 身材、減肥、肌肥大… 只是附加價值，若是成為運動的目標，容易導致運動中斷或挫折
二、 肌霸魂健身價值
筋膜平衡： 還原緊繃肌肉的長度，解除沾黏的筋膜組織
核心建立： 核心肌群訓練，學習脊椎、軀幹與肌肉的獨立控制
肌力訓練： 六大方向動作為主軸，提升肌肉量促進代謝
三、 跟著肌霸魂一起運動
從物理治療師的角度，帶您進入不同的健身世界、讓我們全面性地打造 、專屬您的身體機能課表。
運動，真的不簡單，從了解自己的身體做起
